Pepino mania

pepino

Pasó de las ensaladas y de las mascarillas en los spas, a ser un ingrediente clave en los productos para la piel, ya que es perfecto para suavizar, calmar y dar una sensación fresca. Inclúyelo en tu rutina este verano y notarás los beneficios.

 

Aroma refrescante

El aroma a pepino también es utilizado para recrear sensaciones de frescura en la piel. Llevarlo en el cuerpo ‘con una crema humectante; dará el toque “frio” que se necesita en los días más calurosos.

 

A punto

En lociones tonificantes tiene un efecto calmante en pieles secas y sensibles Suaviza, tonifica y da una sensación súper fresca. Úsala después de tu limpieza diaria o durante el día si sientes calor.

 

Doble beneficio

También es excelente para limpiar el cutis graso. Este ingrediente tiene ventajas astringentes que logra una limpieza profunda, destapa los poros y reafirma naturalmente la piel, dejándola tersa.

 

A prueba de agua

Es lo máximo en desmaquillantes para el contorno de los ojos, porque ayuda a combatir el enrojecimiento y la irritación que se produce al retirar productos a prueba de agua en pieles sensibles

Este vídeo muestra las propiedades nutritivas que tiene el pepino

Consejos para quedar embarazada

Como quedar embarazada

La maternidad es para muchas de nosotras, una fase de realización personal, en cuya etapa inicial, albergamos en el vientre un nuevo ser que, desde el primer momento nos llena de alegría y de ternura, y que pone de manifiesto el instinto maternal que llevamos dentro, consumándose al tener en brazos a nuestro bebé.

Sin embargo, existen diversos factores que impiden que quedemos encintas, o que el proceso de búsqueda del futuro bebé sea infructuoso, por lo que te traemos consejos útiles que te permitirán quedar embarazada de forma rápida. ¿Te animas a saber cuáles son estos consejos?

Conoce tu fertilidad

Como mujer, es menester que conozcas cómo influye la fertilidad en tu embarazo, y para ello, debes consultar con tu ginecólogo, pues como especialista, será el que dictamine sobre los días en que eres fértil, además de establecer tu control de natalidad, independientemente si tienes ciclos menstruales regulares e irregulares.

La fertilidad depende directamente de la ovulación, la cual consiste en la producción y desprendimiento de óvulos maduros por parte de las trompas de Falopio durante el ciclo menstrual, siendo los óvulos, susceptibles de ser fecundados dentro del espacio de 1 a 5 días, conocidos como días fértiles, de manera que si estos días transcurren y los óvulos no son fecundados, se da lugar a la menstruación. Algunas mujeres saben que están ovulando por los diversos síntomas que acostumbran a manifestar en esa etapa, a diferencia de otras que no presentan ningún malestar en lo absoluto.

Calculadora de ovulación y días fértiles

Para aquellas mujeres que desconocen en que momento ocurre su ovulación, lo más viable es utilizar una Calculadora de ovulación y días fértiles, que permite dar a conocer que días son los más idóneos para quedar embarazada. Las ventajas de esta calculadora virtual, es que es muy fácil de usar, pues tan solo debes anotar en tu calendario, por el espacio de tres meses, los días de duración de tu ciclo menstrual, que varían entre 20 y 31días, tomando como referencia la fecha de tu última regla.

Una vez que conoces la cifra de los días de ciclo, y el día de la última menstruación, ingresas en los campos de la calculadora estos datos, y ¡voila! Ya sabes cuales son los días en los cuales puedes quedar embarazada, por lo que son una referencia para sostener relaciones sexuales.

Lo interesante de este método es que se emplea la estadística para estimar los días fértiles. Claro está, no todas las mujeres tienen el mismo ciclo menstrual, por lo que si presentas ciclos irregulares, lo más conveniente es que consultes a un especialista, por lo que este método no funciona con exactitud.

Cambia tus hábitos

¡Así es!, cambia tus hábitos, y ello implica que te ejercites a diario, dejes a un lado el  tabaco si eres de las que fuman, e incluye en tu alimentación frutas, verduras y demás nutrientes, (puedes coordinar con tu ginecólogo sobre tu nueva dieta). El apoyo de tu pareja es fundamental, por lo que pueden llevar a cabo juntos estas actividades, para favorecer la fertilidad de ambos.

Eviten colocar cualquier tipo de gadgets cerca de sus partes íntimas, ya que el calor por radiación que éstos emiten, sobre todo para el hombre, inhiben la producción de semen y la capacidad de fertilidad del mismo. Para ti, futuro papá, no uses ropa interior ajustada, y preferiblemente de algodón, y toma medidas si trabajas en ambientes calurosos.

Relájate y disfruta la búsqueda del futuro bebé

Buscar un bebé no tiene por qué ser estresante, por lo que es el mejor momento de tener mayor intimidad con tu pareja, ¿y por qué no? De experimentar nuevas cosas, a fin de evitar la rutina en las relaciones sexuales. Salgan de viaje un fin de semana, vayan a sus lugares favoritos, revivan los momentos que hicieron que se enamorasen el uno del otro.

Aunque la relación sexual es parte trascendental en la concepción de un bebé, traten de no programar ésta, y disfruten a plenitud. La suma de todos estos ingredientes, te dará el mayor número de posibilidades a ti y a tu pareja de concebir a un bebé… ¡la recompensa más hermosa de toda esta aventura!

El hombre CASI perfecto

cuerpo

Guapo, con buen cuerpo, trabajador, rico, educado, inteligente, sano, culto, divertido, caballeroso… Tus amigas lo adoran, tu familia ya quiere boda y tú nunca habías estado tan entusiasmada. El hombre de tus sueños llegó tal como lo pediste… Hasta que lo metiste a tu cama y ¡oh, decepción!

 

No estamos hablando de un one-nightstand ni de un hookup, este sujeto es el posible “hombre de tu vida”, el que tiene cara de “padre de tus hijos”, pero ¿cuánto estás dispuesta a sacrificar? ¿Qué opciones tienes? ¿Cuál es tu escala de valores? ¿Qué tan importante es el sexo?

COMUNICACIÓN

Digamos que ya le diste chance, unas tres veces –mínimo– y no sabes cuál estuvo peor… Es momento de hablar. Y para hacerlo… No lo juzgues por la primera experiencia.

Pudo estar nervioso, tener un mal día, etc. Es irreal tener expectativas de que tiene que ser buen amante todo el tiempo, toda la vida. Tú tampoco puedes ofrecer eso, así que primero asegúrate de que es malo la mayoría de las veces; para ello, dale más oportunidades.

 

Si ya viste que de plano no, háblalo, pero con tacto. Planea muy bien lo que le vas a decir. Ponte en sus zapatos. Si te tuvieran que decir a ti exactamente lo mismo que quieres decirle, ¿cómo te gustaría oírlo? Escribe un borrador, léelo varias veces y cámbialo hasta que te suene bien. No es necesario que te lo aprendas, simplemente te servirá para que tengas una idea previa. No lo hieras, pero no dejes de ser clara y honesta y no “disfraces” lo que quieres expresar; si no, el problema nunca se va a aclarar.

 

DOS POSIBLES TÁCTICAS:

En la cama: Puedes empezar con una mentirilla piadosa: “¡Wow! Eso está padre”, seguida INMEDIATAMENTE por un “ahora trata así…” y le dices exactamente lo que quieres. El primer cumplido hará que se emocione y le ponga más ganas a lo que a continuación le pedirás. Si es lo que querías, ¡échale muchas porras!

2 Fuera de la cama: Hazlo como un sándwich (la plática, no la posición): primero, un halago; después, lo que puede mejorar, y cierras con otro cumplido que suba su ego sexual: dile cuánto te prende su maravilloso abdomen marcado o la forma en que besa, por ejemplo.

 

TRATAR ALGO NUEVO

Si no te sientes muy preparada para hablar algo así, propón algo nuevo sin necesidad de “tocar el tema”. Actúa juguetona (no lo tomes demasiado en serio) y ve cómo reacciona cuando le sugieres “experimentar”, con el pretexto de divertirse, de hacer algo distinto… Si se saca de onda y no quiere cooperar o ni siquiera pone atención a tu sugerencia, será difícil que cambie.

 

CUANDO NO VA A FUNCIONAR

Hablar de estos temas no solamente es cosa de sexo, sino que se trata de un espejo de tu relación. Según la reacción que él tenga, te podrás imaginar cuál va a ser su actitud en cualquier conflicto futuro. Así que…

 

OLVÍDALO SI…

No tiene disposición de probar o de darte gusto (porque no tendrá interés en, quizás, viajar a un lugar al que tengas ganas de ir o darte gusto en un restaurante o en un detalle) Está en negación. Te dice que no tiene por qué cambiar, que siempre le ha dado gusto a las mujeres y que probablemente la que está mal eres

tú. Huye de inmediato. No es tan buen tipo como pensabas.

 

RECONSIDERA…

Si en verdad te sentiste escuchada y conectaron emocionalmente durante la conversación. Si te puso atención y notas que le está echando ganas. Ten paciencia, que esto no va a mejorar de un día para otro; tú también tienes que ser tolerante (si realmente te interesa como pareja). Una relación es trabajo de ambos, no de exigirle al otro sin ayudar. Tómalo como un entrenamiento para ver cómo reaccionas tú cuando las cosas no salen como quieres a la primera. ¿Te desesperas?  ¿Eres muy controladora? ¿Todo lo quieres para ahorita y rápido? ¿Dónde está tu límite?

Da tema para reflexión.

 

SI YA TRATASTE Y NO MEJORA…

A) TE QUEDAS

Todo dependerá de qué tan importante sea el sexo para ti. Hay mujeres que deciden quedarse con él por todas las demás ganancias, pero a la larga, se vuelven “amigos”, “roomies” y se dedican al 100% a sus “hijos” y al “hogar”. Esto puede dar lugar a infidelidades por parte de ambos lados; así que otro tema que pudieran considerar, es ser polisexuales o abrirse a tener relaciones con más personas.

B) LO DEJAS

No tengas culpa. La sociedad suele reprender a las personas que prefieren el sexo a otras “cualidades” en su pareja. Pero estás en todo tu derecho de saber qué tipo de relación quieres y, por ello, dejar una que no te satisfaga. Ojo, siempre va a haber un “pero”: nadie es perfecto, así que considera qué es el deal-breaker y qué es tolerable. Compórtate como una dama y no acuses a tu ex con todo el mundo. Si no fue bueno en la cama contigo, no significa que no lo sea con las demás. A lo mejor sí enciende las más bajas pasiones de otras mujeres.

 

EJEMPLO: Samantha, en Sex and the City, encuentra a su novio ideal, pero no es bueno en la cama. Van a terapia de pareja y ahí le dice que tiene el pene muy chico. Él queda herido y se va, diciéndole que ella tiene la vagina muy grande…

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